Zwemmen: in het 25 m bad kan je naar hartenlust baantjes trekken. Geen badmuts nodig.
In het zwembad geldt eenrichtingszwemmen.
VANAF JANUARI 2023
PRIJS: 1 € per sessie te betalen met meerbeurtenkaart (25€ of 50€) te koop op sportdienst 11K12 route 1500
Locatie: zwembad
Meebrengen: 1€ voor locker die je terug krijgt
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 12:00 - 12:50 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 04-01-2028 12:30 |
| Max. deelnemers | 20 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 20 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 12:00 - 13:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 12:05 - 12:55 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 04-01-2028 12:30 |
| Max. deelnemers | 30 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 30 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 12:15 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 04-01-2028 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
Sleutel af te halen in de oefenzaal revalidatiecentrum 0K7 (links lokaaltje), basketbal zelf meebrengen
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 17:00 - 18:00 |
| Max. deelnemers | 10 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 10 |
| Prijs per persoon | Gratis |
Login om in te schrijven
| Startdatum | dinsdag 11-01-2028 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 04-01-2028 17:30 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | woensdag 12-01-2028 12:15 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | woensdag 05-01-2028 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | donderdag 13-01-2028 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 06-01-2028 07:00 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | donderdag 13-01-2028 18:00 - 20:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 06-01-2028 19:30 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | Gratis |
De caloriekiller! 1 uurtje spinning geeft een gemiddeld verbruik van 700 kcal, wat neerkomt op een verlies van 70 gr vet. De spurt naar een gezond lichaam.
-
De fietsen staan op 1,5 m van elkaar.
-
Ontsmet NA de les goed het stuur, zadel, weerstandsknop, voetriempjes en alle trekknoppen die je nodig hebt voor je persoonlijke fietspositionering + ontsmet hierna je handen
-
Bij het opvullen van je drinkfles ontsmet je eerst de kraan met een clinell doekje
-
Gebruik een meerbeurtenkaart of betaal met gepast geld
| Startdatum | vrijdag 14-01-2028 12:00 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 11-01-2028 10:00 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |