Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | dinsdag 21-03-2028 12:00 - 13:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven
| Startdatum | dinsdag 21-03-2028 12:05 - 12:55 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 14-03-2028 12:30 |
| Max. deelnemers | 30 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 30 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | dinsdag 21-03-2028 12:15 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 14-03-2028 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | dinsdag 21-03-2028 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 14-03-2028 17:30 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | woensdag 22-03-2028 12:15 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | woensdag 15-03-2028 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | donderdag 23-03-2028 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 16-03-2028 07:00 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | donderdag 23-03-2028 18:00 - 20:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 16-03-2028 19:30 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | Gratis |
De caloriekiller! 1 uurtje spinning geeft een gemiddeld verbruik van 700 kcal, wat neerkomt op een verlies van 70 gr vet. De spurt naar een gezond lichaam.
-
De fietsen staan op 1,5 m van elkaar.
-
Ontsmet NA de les goed het stuur, zadel, weerstandsknop, voetriempjes en alle trekknoppen die je nodig hebt voor je persoonlijke fietspositionering + ontsmet hierna je handen
-
Bij het opvullen van je drinkfles ontsmet je eerst de kraan met een clinell doekje
-
Gebruik een meerbeurtenkaart of betaal met gepast geld
| Startdatum | vrijdag 24-03-2028 12:00 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 21-03-2028 10:00 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Zwemmen: in het 25 m bad kan je naar hartenlust baantjes trekken. Voor de snelle zwemmers is er een aparte baan. Douchen is vooraf verplicht. Geen badmuts nodig.
| Startdatum | vrijdag 24-03-2028 12:00 - 12:45 |
| Registratie Startdatum | vrijdag 17-03-2028 09:45 |
| Max. deelnemers | 20 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 20 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | vrijdag 24-03-2028 17:00 - 18:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven