| Startdatum | donderdag 23-12-2027 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 16-12-2027 07:00 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | donderdag 23-12-2027 18:00 - 20:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 16-12-2027 19:30 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | Gratis |
De caloriekiller! 1 uurtje spinning geeft een gemiddeld verbruik van 700 kcal, wat neerkomt op een verlies van 70 gr vet. De spurt naar een gezond lichaam.
-
De fietsen staan op 1,5 m van elkaar.
-
Ontsmet NA de les goed het stuur, zadel, weerstandsknop, voetriempjes en alle trekknoppen die je nodig hebt voor je persoonlijke fietspositionering + ontsmet hierna je handen
-
Bij het opvullen van je drinkfles ontsmet je eerst de kraan met een clinell doekje
-
Gebruik een meerbeurtenkaart of betaal met gepast geld
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 12:00 - 13:00 |
| Registratie Startdatum | dinsdag 21-12-2027 10:00 |
| Max. deelnemers | 15 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 15 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Zwemmen: in het 25 m bad kan je naar hartenlust baantjes trekken. Voor de snelle zwemmers is er een aparte baan. Douchen is vooraf verplicht. Geen badmuts nodig.
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 12:00 - 12:45 |
| Registratie Startdatum | vrijdag 17-12-2027 09:45 |
| Max. deelnemers | 20 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 20 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 17:00 - 18:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven
Zwemmen: in het 25 m bad kan je naar hartenlust baantjes trekken. Voor de snelle zwemmers is er een aparte baan. Douchen is vooraf verplicht. Geen badmuts nodig.
LAAT GEEN UZ HANDDOEKEN ACHTER IN DE KLEEDCABINES, stop deze in de linnenmand waar je de handdoek gehaald hebt.
In het zwembad geldt eenrichtingszwemmen.
VANAF JANUARI 2023
PRIJS: 1 € per sessie te betalen met meerbeurtenkaart (25€ of 50€) te koop op sportdienst 11K12 route 1500
Locatie: zwembad
Meebrengen: 1€ voor locker die je terug krijgt
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 17:00 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | vrijdag 17-12-2027 17:30 |
| Max. deelnemers | 20 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 20 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 17:15 - 18:00 |
| Registratie Startdatum | donderdag 16-12-2027 17:30 |
| Max. deelnemers | 12 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 12 |
| Prijs per persoon | Gratis |
| Startdatum | vrijdag 24-12-2027 18:00 - 20:00 |
| Registratie Startdatum | vrijdag 17-12-2027 11:55 |
| Max. deelnemers | 16 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 16 |
| Prijs per persoon | Gratis |
Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | maandag 27-12-2027 17:00 - 18:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven
Sauna is goed voor lichaam en geest. Regelmatig saunagebruik ontspant de spieren, verlicht stress en kan de slaapkwaliteit verbeteren. De warmte zorgt voor een betere doorbloeding en kan het immuunsysteem ondersteunen. Bovendien helpt het lichaam om via transpiratie afvalstoffen af te voeren en kan het de huidzuivering bevorderen. Kortom: even de hitte in is een eenvoudige manier om te ontspannen en je veerkracht te verhogen.
| Startdatum | maandag 27-12-2027 17:00 - 18:00 |
| Max. deelnemers | 5 |
| Ingeschreven | 0 |
| Aantal plaatsen | 5 |
| Prijs per persoon | 1.00€ |
Login om in te schrijven